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          Terapias alternativas é um termo que descreve tratamentos não convencionais (homeopatia, acupuntura etc.) utilizados ​​no lugar de terapias tradicionais (medicamentos alopáticos, fisioterapia etc). 

          Porém, alguns preferem se referir a elas como medicina “integrativa” ou “complementar”, como é o caso do Ministério da Saúde (MS). Isso porque muitos profissionais da medicina convencional indicam técnicas como a acupuntura, por exemplo, em conjunto com outras mais tradicionais como a fisioterapia, para tratar seus pacientes.

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Basicamente, os tipos de terapias alternativas incluem:

TERAPIAS ALTERNATIVAS

1) Terapias alternativas tradicionais

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          Esse campo inclui as formas mais convencionais e aceitas de terapias alternativas, como acupuntura, homeopatia e práticas orientais. 

          Essas terapias são praticadas há séculos em todo o mundo.
          A medicina alternativa tradicional
pode incluir:

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• Acupuntura

• Ayurveda

• Homeopatia

• Naturopatia

• Medicina chinesa ou oriental

3) Terapias alternativas com dieta e ervas

          Muitas abordagens dietéticas e à base de
plantas tentam equilibrar o bem-estar nutricional do corpo. As abordagens dietéticas e à base de plantas podem incluir:

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• Suplementos alimentares

• Fitoterapia

• Nutrição / dieta

2) Terapias alternativas com o corpo

          A cura pelo toque é baseada na ideia de que doenças ou lesões em uma área do corpo podem afetar todas as outras partes. 

          Se, com a manipulação manual ou estímulos através de exercícios, as outras partes puderem ser recuperadas com a saúde ideal, o corpo poderá se concentrar totalmente na cura no local de lesão ou doença. 

          Exemplos de terapias corporais incluem:

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• Quiropraxia e medicina osteopática

• Massagem

• Terapias de movimento corporal

• Tai chi

• Yoga

4) Terapias alternativas energéticas

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          Algumas vertentes acreditam que tudo no mundo é feito de energia e que, o desequilíbrio tanto das energias internas (individuais), quanto das energias externas (de objetos ou outras fontes), afetam diretamente a saúde de uma pessoa. 

Exemplos de terapias energéticas são:

• Reiki

• Qigong

5) Terapias alternativas com a mente

Até a medicina convencional reconhece o poder da conexão entre mente e corpo. Estudos descobriram que as pessoas se curam melhor se tiverem boa saúde emocional e mental. As terapias que usam a mente podem incluir:

• Meditação

• Biofeedback

• Hipnose

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6) Terapias alternativas com os sentidos

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          Algumas pessoas acreditam que os sentidos, toque, visão, audição, olfato e paladar podem afetar a saúde geral. Exemplos de terapias que incorporam os sentidos incluem:

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• Arte, dança e música

• Visualização de imagens guiadas

Neste vídeo do MS, profissionais de medicina integrativa e convencional explicam o impacto positivo que as terapias alternativas tem gerado na saúde de seus pacientes:

REFERÊNCIAS

Eigier Diagnóstico. O que são terapias alternativas? Quais são seus diferentes tipos? [LISTA com as 6 principais]. Eigier Diagnóstico. Disponível em: <https://eigierdiagnosticos.com.br/blog/sintomas-tratamentos/o-que-sao-terapias-alternativas> Acesso em: 20/08/2020

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Canal do YouTube:  Promoção da saúde e prevenção de doenças: SUS oferece 18 Práticas Integrativas, Ministério da Saúde 08 de Março de 2018. Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=WoAg07xz6wY&feature=emb_logo> Acesso em: 20/08/2020