Este livro reúne informações importantes sobre alimentação em forma de nutrientes e energéticos, mantenedores do corpo físico e orgânico, ensinando como encontrar também o ponto de equilíbrio físico, orgânico e metabólico, para que, dessa forma, ocorra um sincronismo perfeito da alimentação e do conhecimento, com discernimento do que se deve ou não se deve comer.

Em suas páginas, você irá conhecer uma ampla diversidade de alimentos, complementos e plantas medicinais oferecidas pela natureza e por meio de inúmeras tabelas de valores e equivalência, aprendendo a eliminar o nocivo e a aproveitar tudo aquilo que faz bem à saúde.

Esta obra também está dirigida à área da Estética Corporal, Facial e Capilar. Contém informações importantes para prevenção e tratamento da pele e do cabelo.

Viver em harmonia com o corpo não é difícil: basta aprender a conhecê-lo, descobrir seus limites, suas necessidades e a alimentação correta.